GRAPPLING

Muchas veces hacemos este movimiento para conseguir el armlock pero ahora vamos a combinar con este ataque de KIMURA

EJERCICIOS

ejercicios de sombra o isometricos entre otros para liberar adrenalina esta muy bien ya que ayuda a coger fondo rápido,tu puedes combinarlos de la manera que quieras o adaptandolo a tus posibilidades en tiempo y velocidad.

BRAZILIAN JIU JITSU

Desde llave de brazo atacamos al triángulo,hay que conseguir el espacio para entrar la pierna.

JUDO

Esta inmovilización se denomina Kesa Gatame muy común en los judocas bueno pues la vamos a realizar diferente,el por que es debido a que el contrario si no dominamos bien la técnica se nos puedo ir a nuestra espalda,para eso vamos a cambiar la esgrima del cuello y cambiarla por debajo del otro brazo,ya apartir de hay podemos empezar nuestro ataque.

GRAPPLING

forma de romper la esgrima del contrario

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Otra projección muy efectiva.

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BUENA PROJECCIÓN

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Estrangulación

Tecnica de estrangulación
. .

EJERCICIOS

Este ejercicio es muy bueno ya que fortalece todo el cuerpo

JUDO

Variación de entreda a kataguruma.

EJERCICIOS

MAS EJERCICIOS DE TECNICAS

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. EN LA PRACTICA ESTA LA PERFECCIÓN

BRAZILIAN JIU JITSU

Estrangulación de Bravo Choke con kimono cuando nos van a pasar la guardia
por Jeff Glover

GRAPPLING

Uchimata en grappling por Karo Parisian

GRAPPLING

variación de la guillotina en pie popularizada por Dan Severn


credit to http://tdatraining.blogspot.com/index.html

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raspado realizado por Marcio Feitosa desde guardia sentada

VALETUDO

Vemos una técnica de Paulo Filho luchador del Brazilian Top Team,en concreto como salir cuando nos esgriman el cuello y sus correspondiente contra.

GRAPPLING

GUILLOTINA DESDE LA GUARDIA
por Renzo Gracie

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pase de guardia por Ezequiel Sayas


gracias a http://bjj-madrid.blogspot.com/

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llave a la pierna cuando metemos uno de los ganchos.

GRAPPLING

Defensa a la Omoplata con armlock como contra

*- Esta técnica esta bien para la gente muy flexible y agil
- Tambien se puede hacer sin meter la pierna, como una llave de brazo tradicional con la rodilla.

ejercicios

Como siempre sabemos que hay que tener bien preparados los musculos y articulaciones,vemos unos ejercicios muy buenos para fortalecer nuestro cuello y darle tambien mas flexibilidad.


Este ejercicios es muy utilizados por luchadores de grecoromana y lucha libre nosotros para empezar podemos hacerlo igual pero teniendo como apoyo las manos hasta llegar a conseguir la fuerza y control necesario para hacerlo sin manos.

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ejercicio muy bueno de practica de pasaje de guardia junto con finalización final

GRAPPLING

como projectar mediante doble agarre a las corvas

GRAPPLING

Pasaje de guardia

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RASPADO PARTIENDO DE GUARDIA ABIERTA POR LEO VIEIRA

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pasaje de guardia araña

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Armlock desde la guardia lanzando la pierna.

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Conseguir la espalda y vemos su utilización en una projección

JUDO

PROJECCIÓN OSOTO GURUMA

GRAPPLING

transición de Kimura a llave de brazo
técnica muy utilizada por Antonio Rodrigo Nogueira "Minotauro"

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Estrangulación llamada Ezequiel

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Defensa para cuando nos hacen la estrangulación de reloj

BRAZILIAN JIU JITSU

tirarse a la media guardia para acabar raspando II

BRAZILIAN JIU JITSU

tirarse a la media guardia para acabar raspando

VALETUDO

ejercicio de colocación ante el oponente en pie,para el combate

GRAPPLING

DEFENSA DE RODILLA EN LA BARRIGA JUNTO CON INVERSIÇON

BRAZILIAN JIU JITSU

raspado desde guardia cerrada

GRAPPLING

llave de rodilla muy buena palanca
*truco: yo intento meter la rodilla de abajo bien dentro.

GRAPPLING

GUILLOTINA

BRAZILIAN JIU JITSU

video muy recomendado de ejercicios de repeticiones para ir puliendo la técnica

ejercicios repeticiones
- brazilian jiu jitsu

LUCHA CANARIA

muy buena transición en esta projección


por JUAN ESPINO DIEPA "TROTA"

BRAZILIAN JIU JITSU

Dos raspados desde la posición de Omoplata


Por SIRI MARIN
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