jueves, 30 de agosto de 2007

brazilian jiu jitsu

escape del triángulo pero que también podemos utilizar como finalización.

brazilian jiu jitsu

dos estrangulaciones cuando llegamos a la espalda sin los ganchos,
la primera básica con las solapas del kimono
la segunda si el oponente sigue girando hacemos un relój.

Two Chokes From The Back Without Hooks - .

brazilian jiu jitsu

desde guardia cerrada y el oponente en pie hacemos un amago de hacer una omoplata y raspamos de roleta.

miércoles, 29 de agosto de 2007

ejercicios

Vemos una serie de ejercicios para trabajar con el saco,ojo el golpeo tiene que ser mas energico que el del video e intentando hacerlo mejor tecnicamente.

brazilian jiu jitsu

dos projecciones
la primera cuando entramos a baiana y nos van a hechar el peso en base como hacer para seguir con la projección

la segunda como una especie de teguruma si alguién explica como se llama mejor.

grappling

projección muy buena por Marcelo Garcia

domingo, 26 de agosto de 2007

martes, 21 de agosto de 2007

grappling

contra util para cuando nos atacan la llave de rodilla atacamos rápido a americana al tobillo la que podemos intentar recoger la pierna para cerrar triángulo y defender la llave de rodilla.

miércoles, 15 de agosto de 2007

brazilian jiu jitsu

una forma de atacar la kimura y cambiar a armlock,un poco arriesgada por que nos pueden pasar la guardia,pero en el riesgo esta la victoria.


Counter The Kimura To Armbar Counter Already Shown - .

martes, 14 de agosto de 2007

grappling

2 contras para cuando nos hacen la llave de tobillo a mi me gusta mas la segunda,la suelo utilizar siempre y el contrario toca antes que yo siempre ya que es como un crushing al gemelo.

grappling

takedown para grappling realizado por Alexandre 'Pequeno' Nogueira

lunes, 13 de agosto de 2007

ejercicio

ejercicio partiendo de la posición de cuatro apoyos para aprender a controlar
y llegar a la espalda.
por Cassio Werneck

. - .

grappling

desde la posición en pie buscamos una buena forma de atacar la guillotina tirandonos a la guardia.

domingo, 12 de agosto de 2007

brazilian jiu jitsu

ejercicio de como aprender hacer la llave de brazo y a saber sacar la cadera.
si unos niños puede tu tambien jejeje.

ejercicio

calentamiento de cuello,importante calentar cuello para cualquier lucha de suelo asi evitaremos lesiones.

no hace falta que lo hagas como en el video nosotros lo haremos poco a poco hasta coger elasticidad.

SAMBO

projección utilizada en sambo y es muy útil para bjj

sábado, 11 de agosto de 2007

brazilian jiu jitsu

desde la espalda con los ganchos vamos a buscar un kata gatame




credit to www.muziodeangelis.com.br

judo

projección denominada Yoko Otoshi es la tipica que hace la gente que no sabe projectar pero que hacen mal,fijaros bien como se realiza.

viernes, 10 de agosto de 2007

jueves, 9 de agosto de 2007

viernes, 3 de agosto de 2007

brazilian jiu jitsu

variación del raspado de tijera,en lugar de encoger la pierna para ponerla en la cadera aprovechamos que el oponente levanta una pierna para colocar el gancho luego raspamos como siempre.

técnica por Orlando.

VALETUDO

ejercicio para trabajar el golpeo cuando estamos abajo.

VALETUDO

Un ataque por Rodrigo "Minotauro" Nogueira


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jueves, 2 de agosto de 2007