JUDO

raspado desde guardia abierta
open guard sweep

Brazilian Jiu jitsu

raspar y estrangular desde guardia sentada
sweep and choke from sitting guard

JUDO

rodar desde el frente para invertir
Roll from the Front

JUDO

sode guruma a una mano
one handed sode guruma

Grappling

inversión cuando el contrario intenta ponernos en cruzada
invertion when the oponent try to put me in side control

ejercicios

ejercicios para realizar solo
solo drills

Brazilian Jiu jitsu

raspado de helicóptero
helicopter sweep

Brazilian Jiu jitsu

VARIACIÓN DE ATAQUE DE OMOPLATA DESDE GUARDIA ABIERTA
OMOPLATA ATTACK VARIATION FROM OPEN GUARD

Brazilian Jiu jitsu

ATAQUE DE LLAVE DE BRAZO DESDE LA CRUZADA O 100KILOS
ARMLOCK ATTACK FROM SIDE CONTROL

Brazilian Jiu jitsu

raspado de media guardia
half guard sweep

Brazilian Jiu jitsu

coger la espalda partiendo de la cruzada
take the back from side control

Brazilian Jiu jitsu

raspado de balón desde la guardia De la Riva a llave de brazo
ballon sweep from De la Riva guard to armlock

Brazilian Jiu jitsu

defensa para la estrangulación de reloj
clock choke defense

Brazilian Jiu jitsu

mano de vaca desde la guardia
wristlock from closed guard

Defensa personal

defensa al agarre de solapa
Defense to a Grab

Brazilian Jiu jitsu

ESTRANGULACIÓN COBRA (VARIACIÓN DE GUILLOTINA)
desde guardia de ganchos o mariposa

COBRA CHOKE (GUILLOTINE VARIATION)
from Butterfly Guard

MMA

ESCAPE DE 100 KILOS O CRUZADA APLICADO A MMA
SIDECONTROL ESCAPE

Brazilian Jiu jitsu

RASPADO DE GUARDIA ARAÑA
SPIDER GUARD SWEEP

Brazilian Jiu jitsu

PROJECCIÓN BLOQUEANDO LA RODILLA DESDE LAS ESGRIMAS
KNEE TAP TAKEDOWN FROM THE CLINCH

Brazilian Jiu jitsu

EJERCICIO DE COORDINACIÓN
COORDINATION DRILL

Brazilian Jiu jitsu

2 ataques de llave de brazo desde la guardia De la Riva

2 armlocks attack from De la Riva guard

Brazilian Jiu jitsu

pasaje de guardia cerrada
closed guard pass

Grappling

kimura desde el triángulo
kimura from triangle choke

Grappling

combinación projección de bombero y americana con los pies
combo, fireman carry and americana with the feets

BRAZILIAN JIU JITSU

escape de la montada a media guardia
when we are mounted, escape to half guard

ejercicios

ejercicios de fuerza explosiva para MMA
Explosive power training for MMA

Grappling

agarre alternativo para el mataleón
alternate grip for Rear Neck Choke

BRAZILIAN JIU JITSU

estrangulación desde omoplata
choke from omoplata

Brazilian Jiu jitsu

escape de la estrangulación Bravo con kimono desde media guardia
Escape the Bravo Choke with Gi from half guard

MMA

coger una patada y posibles contras
Kick catch and counters