trabajando desde la espalda
ejercicio de resistencia
working from the back
resistance drill

kimura invertida desde la cruzada
side control shoulder lock

ESTRANGULACIÓN DE SOLAPA DESDE MEDIA GUARDIA
Lapel Choke from Half Guard

algunos ataques desde la cruzada
som attacks from side control

ejercicio de cuello con balón pequeño
Physioball Neck Training

cuando el oponente defiende la llave de brazo atacamos la kimura
Armbar defense to Kimura Counter

escape de control desde la espalda y moviendose a triángulo de brazo
Escaping Back Control moving to Arm Triangle

ejercicios con saco de arena moviendose sobre la pared
Exercise Sand Bag Wall Walk

coger la espalda desde la montada
take the back from mount position

raspado desde guardia De la Riva
sweep from De la Riva guard

entreno funcional para jiu jitsu
funtional training for jiu jitsu

contra de projección como defensa a una ataque de puño

como coger la llave de rodilla desde omoplata
How to do a kneebar from oma plata

coger una llave rodilla desde la guardia X
How to do a Kneebar from X Guard

entrada a una pierna contra la jaula