Cruzada de brazos contra la pared
Arm Cross-overs against the wall

projección
takedown

escape desde la espalda a estrangulación bravo
back mount escape to bravo choke

llave de brazo desde la guardia cerrada
Arm Bar from Closed Guard

ejercicio de llave de brazo
Arm Lock Drill

raspado cuando el oponente trata de pasar el gancho De la Riva corto
sweep when the oponnent try to pass the short DLR hook

escape de estrangulación de reloj + kimura
clock choke escape + kimura

escape de estrangulación de reloj
clock choke escape

defensa de projección y algunos ataques desde la cruzada
takedown defense and some attack from side control

como atarte el cinturón
how to tie your belt

fireman´s carry
bombero

ejercicio de projección
takedown drill

projección
takedown

ejercicio para potenciar el tirarse a la guardia
drill for work pulling the guard

PROJECCIÒN
TAKEDOWN