Ejercicios

ejercicio
drill

Brazilian Jiu jitsu

raspado desde guardia de ganchos o mariposa
sweep from butterfly guard

Brazilian Jiu jitsu

ataque de crucifijo como defensa al raspado de roleta
crucifix attack as roleta sweep defense

Brazilian Jiu jitsu

inversión desde media guardia
invertion from half guard

Grappling

defensa de entrada a una pierna a 100kilos
single leg defense to side control

Brazilian Jiu jitsu

escape de cruzada a llave de brazo
side control escape to armlock